今年六月往訪日本北園小學校的學生代表，歡喜的展示交流紀念品。 (林格立攝)
「二北一心」，18年不輟的友誼連結，宜蘭北成國小和姐妹校日本北園小學校固定雙向文化交流，凝結深厚情誼。對拓展師生全球視野、營造環境教育，斐然有成，足為典範。
宜蘭縣府以培育三級運動人才為體育政策重點項目，民間社團體育會全力襄助，成立近70個委員會，出錢出力做為培育國家級教練和選手的堅實後盾。像公正國小歷年來從幼兒園扎根，推動全民運動暨競技項目，落實三級培訓，以培育國家級選手為目標，全力進軍東奧奪牌。
北成國小學生在日本北園小學校入班體驗，與日本接待學生共同學習摺日本武士頭盔。（北成國小提供）
締結姐妹校，交流情誼深
彬彬有禮的小學生，一字排開地坐在會議桌前，儀態端莊地侃侃而談，他們是今年北成國小台日交流的親善大使代表。「『二北一心』的文化交流，今年已經是第18年了。」校長劉珀伶說。2000年9月北成國小開啟訪日的序幕，兩年後北園小學校回訪，雙方締結姊妹校。北成歷經徐政雄、宋正雄、簡信斌校長，日方也更迭三任校長，持續不斷，留傳佳話。「我其實才剛接任北成國小校長不久，但是交接時，主任就向我報告這項優良傳統。」今年6月，劉珀伶依照時程，率領親、師、生39人，前往日本北園小學校進行藝術文化交流。以推動人文、樂活、科學、藝術為治校重點的劉珀伶，不僅關注本土情懷，更延續開拓師生國際視野的傳統。「二北一心」的台日交流，就是人文課程的重點項目。
「我們都很期待能去日本交流，雖然語言不同，但是透過肢體，大家都能溝通。」六年級的朱耘禎、朱耘賞、林楷芯、鐘心妍曾經擔任接待小天使，今年格外希望能夠去日本北園小學校，見到去年來訪的日本友人。「他們有表演茶道給我們看，告訴我們茶道的禮儀。」四年級的林詩芸第一次參與交流活動，對入班學習非常興奮。「我回家以後，吃飯前和吃飯後，都會照禮儀向家人致謝。」莊子芯把感恩的心落實在生活中，表達崇敬。日語流利的郭詠淇也很高興進一步了解日本的生活習俗。「能參加這項活動，是很大的榮譽，大家很早就報名。」謝楷祥認真爭取這項交流機會。
北成國小的學童出發前，校方安排為期三個月的語言、才藝和生活教育的訓練課程。義務擔任日語社團老師的歐怡文，是訓練課程中不可或缺的靈魂人物，她是學生家長，也是重要的聯絡窗口。「我覺得這是我的使命。」歐怡文與移民日本的台灣友人大山純慧，搭起台日交流的友誼之橋，雙方都投注許多心力。
北成國小校長劉珀伶認為這項持續18年的台日姐妹校交流，是人文課程的重點項目。
自律管理，融入生活教育
「日本人非常注重細節，對時間和流程的控管非常嚴格。」負責承辦的北成國小教務主任洪逸馨，半年多前就開始和日方密切聯繫，確保每項細節都妥當確實。「北園小學校全校動員，用最高規格來歡迎到訪的北成國小師生。」讓大家對日方嚴謹認真的態度印象深刻。「歡迎大會是由學生主持，由座位的安排，到食物的準備，全都井然有序，而且非常安靜。」劉珀伶覺得在交流中，讓學生感受到日方學子注重禮儀的人格特質，專注、傾聽的氛圍，自律管理的約束態度，就是生活教育最大的收穫。
北成國小校方和家長會逐年編列經費，支持這項交流。現任家長會長盧銘欽說，「台日家長會也建立起私下的情感連結。」透過雙方家長建立起持續的友誼，形成堅實的後盾。北園小學校的學生為了參加交流，有的必須在三年前開始儲備旅費，「我覺得這是一個很具意義的生活教育，也養成學童為理想目標奮鬥的毅力。」劉珀伶說。
先後擔任北成國小及公正國小校長的簡信斌，對台日交流及國家級選手培育，投入極大心力。
當日方來訪時，北成國小也用對等的規格，全校動員接待。「因為我們有60班，交流生只有20多位，所以大家都想爭取做接待班級。」洪逸馨說。由於時間短促，師生都費心的規劃，展現最具台灣味的飲食和文化，讓日方留下深刻印象。「我們教他們包水餃，有的班級還準備了奶茶和湯圓。」六年級的鐘心妍、林楷芯、朱耘賞有機會擔任接待小天使，個個都展現出熱情和自信。
「每次分別時，孩子都會相擁哭泣。」擔任北成校長8年期間，兩度率團赴日交流及在地接待的簡信斌說。雖然相聚往往只有短暫的兩天，但是彼此深厚的情誼，彷彿早已貫穿時空，緊密連結，在相遇的剎那間，喚起心中最真摰的情意，在情境的催化下，瞬間傾瀉奔騰。
宜蘭縣政府教育處處長王泓翔表示，培育三級人才，做到無縫接軌，以進軍奧運為目標。
三級培訓，無縫接軌
除了從小學培養台日交流的氛圍，宜蘭縣更全面佈局栽培體育競技人才。「縣長非常重視教育，再困難也絕不能刪減教育經費。」宜蘭縣政府教育處處長王泓翔表示，除了行政支援，更極力表揚優秀選手，給予獎勵。「培育三級人才，是我們的終極目標。」例如鞍馬王子李智凱、吊環王子陳智郁、亞運單槓金牌唐嘉鴻等現役國手，都是由公正國小啟蒙，分級培育出來的優秀子弟。「最重要的，是要做到無縫接軌。」在地方政府、體育會、校方的共識下，皆以進軍奧運為目標。期許李智凱及唐嘉鴻能在 2020 東京奧運會上，發光發熱，為國爭光。
就讀公正國小六年級的陳宇書，參加107年全國競技體操錦標賽，獲高年級組團體錦標第二名、個人地板項目第四名。
「我們的成績在六都之外排名第一，但是經費實在不成比例。」宜蘭縣體育會理事長蔡岡志說。「我們現在有70個委員會負責推動和培訓選手，其中50個是奧運項目。」體育會以強大的社會資源，成為選手培訓的堅實後盾。致力延攬教練群，一鄉一重點，培育精英。堅實的金三角，相互支援，資源共享，眾志成城。「很多教練，都是宜蘭出身的子弟兵。」到宜蘭服務後，王泓翔深刻體會，除了演藝廳、體操館、武術館等完善的硬體設施外，宜蘭更是一個「很黏」的縣市，具有強烈的向心力和傳承使命。
宜蘭公正國小武術隊歷經八年的培訓及傳承，才有今日輝煌的成績表現。
武術修身，武德養心
武術是中國傳統文化中重要的一環，1990年首次被列入第11屆「亞運會」競賽。「套路和散手，都是武術比賽的項目。」公正國小學務主任、候用校長莊仲庭說。無論是發出嘶吼聲的南方拳，或是氣勢雄勁的北方拳，以及各式器械，公正國小武術隊全都訓練有素。「學業成績達到標準的同學，才能參加競賽訓練。」術德兼修，是教育的基本目標。
「喝！喝！喝！」走進公正國小的體育館，渾身是勁，虎虎生風的武術隊勇士們，正在揮汗操練。「今年是我們建校69週年，感謝林縣長特地表揚武術隊，並致贈獎勵金鼓勵。」校長簡信斌說。公正國小武術隊堪稱宜蘭之光，108年全國武術聯賽暨2019第十屆亞洲青少年武術錦標賽，中華代表隊選手選拔賽拿下19金12銀8銅亮麗成績；國術及武術比賽積分排名，位居各級學校第一名，蟬連雙料總冠軍，再度制霸全國，奠定「武林盟主」地位。
肅殺的眼神，巾幗不讓鬚眉，讓人震懾。「後台有鏡子，教練會教他們如何展現。」2011年才成立的武術隊，教練游囿仁本身就是前國家代表隊選手，教導出的選手全都「武功高強」。以「棍術、北拳、短兵」項目贏得個人三金殊榮的公正國小五年級生張以昕，以及奪下「南拳、奇兵、雙人器械」金牌、四年級的陳芸耘，皆已獲選國手，代表台灣出國比賽，成為台灣之光。三年級的游淳安首度參賽，就爆出黑馬，勇奪「內家拳」金牌。
公正國小參加107學年度宜蘭縣中小學運動會女童1,200公尺接力，榮獲第一名，圖為參賽選手五年級的盧姿岑。
納入課程，全民運動
「田徑也是公正國小讓人矚目的項目。」田徑教練莊仲庭展示近五年來，田徑隊多次贏得多項第一名的優異成績。
公正國小是宜蘭縣唯一重點培訓體操項目的學校。進入宜蘭縣立體操館，身高不到100公分的幼兒園孩子們，小小的身影，在教練輔助下，靈活的前空翻，後空翻，展現完美的柔軟度和協調性。雙槓、單槓、鞍馬等項目及動作，教練帶領各級選手，在沒有冷氣的體操館內，揮汗如雨的不斷操練。
「雙軌發展是未來走向。」王泓翔說。一類是推動全民運動，另一類是成立體育專班，培育競技選手。歷年來學長姐得獎的榮耀，是最佳的學習楷模，也是後進者追求的標竿。公正國小師生一心的推動力量，完全應合推廣全民型和深耕競技型的運動政策。簡信斌校長上任後，規劃的醫療站，更是極具創意。「我們充分準備運動醫療的相關物品。」成為全民運動和競技項目的最佳後援補給站。
「我們非常重視體能的基礎扎根，絕不做揠苗助長的事。」莊仲庭說。公正國小寓教於樂的課程，以培養全校體育風氣為目標，用有趣的遊戲，引發學童進一步學習的動機，杜絕超出體能的運動傷害。「成功不必在我，要具備長遠的目光。」由北成國小到公正國小，簡信斌一以貫之。在分級培育的政策下，公正國小稱職扮演扎根搖籃，打穩國家選手的根基，馬步蹲穩了，必能步步晉升，進軍奧運殿堂。
